Huwag kalimutan gayunpaman

      No Comments on Huwag kalimutan gayunpaman

ang mga ito ay pana-panahon flushed na may tubig (tungkol sa dalawang beses sa isang araw), kung hindi man sila ay maaaring mabulok o lumago inaamag. Kapag ang sprouts maabot ang tungkol sa dalawang sentimetro sa haba, pagkatapos ay ang susunod na flush ay handa na para sa pagkonsumo.

Inirerekumenda namin: mung bean sprouts ay maaaring idinagdag sa halo-halong mga salads, soups gulay, mixtures na may cereal atbp. Subukan matapos ang lahat ng maaari mong tulad ng salad ng mga sprouts na may karot at beijing capital repolyo, na kung saan dochutíte langis ng oliba, suka, toyo, asukal at asin.

Mungo ay higit pa kaysa sa ordinaryong beans

Kung hindi mo pa sinubukan mungo, ng maraming mga nawawala. Maliit na berde beans excel tiyak na aroma at sa sprouted form at ang isang mataas na proporsyon ng kalusugan ng mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Maaari mong tamasahin nag-iisa o idagdag sa maraming iba ‘ t ibang mga pinggan. http://prettyfaceskin.info/eco-slim-mawalan-ng-timbang-ang-malusog-at-mabilis-na/Mungo-ay-higit-pa-kaysa-sa-ordinaryong-beans

Parang mani halaman mung bean nagmula sa Indya, kung saan ito ay unti-unting kumalat sa halos lahat ng dako ng mundo. Ang mga bunga ng mga ito ng isa-taon sa init-mapagmahal sa mga halaman ay pinaka-madalas na olive green na kulay at ito ay nabili karaniwang kabuuan, peeled o split. Sa ilang mga tindahan maaari kang makakuha ng nag-sprouted shoots – pati na rin ang para sa iba pang mga uri ng munggo ay ang nilalaman ng mahalagang sangkap sa mung nakličováním makabuluhang pagtaas. Beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, kaltsyum, magnesiyo, bakal, potasa, fiber at halos lahat ng group B bitamina.

Maliit na berde beans ay lalo na popular sa mga tsino at indian cuisine. Bago pagluluto ito ay kinakailangan upang mung lubusan hugasan sa ilalim tumatakbo tubig at magbabad sa isip para sa 10-12 oras. Matapos ang beans muli, banlawan, ilagay sa isang kasirola na may malamig na tubig at kumulo para sa tungkol sa 40-60 minuto (ang eksaktong haba ay depende sa edad ng buto). Luto mung maaari mong gamitin, halimbawa, upang soups gulay, kanin at pasta salad, o paghaluin na may mga gulay o manok.

Sprouted beans ay madalas na kinakain raw

naglalaman ng makabuluhang halaga ng bitamina at mineral, na kung saan ay maaaring maging init paggamot upang sirain beans sa ORGANIC na kalidad, lubusan flush, ilagay sa isang mangkok at magdagdag ng sapat na malamig na tubig na ay lumampas na sa pamamagitan ng tungkol sa 0.5 cm. Ang “basang-basa” mungo hayaan ang natitira sa paglipas ng gabi. Sa umaga ang tubig mula sa beans magsala, sa ilang mga beses ay banlawan at hayaan ang alisan ng tubig. Bumalik ang mga beans sa mangkok, takip sa mamasa-masa tela o papel tuwalya at ipaalam ito mag-usbong. Ang bawat 8 oras, suriin ang beans ay “tuyo” at sa na okasyon, ay lubusan flush sa ilalim tumatakbo tubig.

Mag-iwan upang patubuin sa temperatura na kuwarto para sa humigit-kumulang isa hanggang tatlong araw (depende sa kung paano mabilis na umuusad ang proseso at kung gaano kalaki ang nais mong magkaroon ang mga key). Sa sandaling ikaw ay nasiyahan sa mga resulta, mung bean mapera at tindahan sa isang sealable garapon sa refrigerator. Karaniwang huling sariwang tatlo hanggang limang araw. Bago pagkonsumo ng buto lubusan talakayin – minsan ito ang mangyayari na ang ilang mga hindi tumubo at nagiging isang mahusay na banta sa iyong mga ngipin.

Malusog at masarap. Paano upang ipaalam usbong ng mung beans?

Ito napupunta na rin sa salads, mga magagaan na pagkain at hindi maaaring gawin nang walang mga ito asyano kusina. Mung beans ay napaka-tanyag na dahil ito rin ay isang tahanan ipaalam sa iyo pumunta sa mga binhi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *